Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 oktober 2019
|
89,9 kg
Indtil videre tabt: 31,6 kg.
Stadig tilbage: 9,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 19 oktober 2019:
|
1647 kcal
|
Fedt: 48,01g | Prot.: 81,53g | Kulhyd.: 235,17g.
Morgenmad: Черемушки Хлеб Бородинский, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Морковь, Цветная Капуста, Зеленая Фасоль (Замороженная), Белый Город Молоко 2,5%, Сахар. Frokost: Куриное Филе, Картофель (с Кожурой). Aftensmad: Сладкий или Горький Шоколад, Дядя Ваня Огурцы Маринованные, Елизавета Хлеб Вафельный Пшеничный с Отрубями, Помидоры, Черемушки Хлеб Бородинский, Яблоко Зеленое. Snacks/Andet: Мандарины, Европром Крем-Фиш Горбуша/Скумбрия. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
tanechka_012's Vægt Historie
|