Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 oktober 2019
|
76,3 kg
Indtil videre tabt: 4,1 kg.
Stadig tilbage: 11,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 19 oktober 2019:
|
1300 kcal
|
Fedt: 66,14g | Prot.: 95,71g | Kulhyd.: 81,42g.
Morgenmad: Кофе с Молоком. Frokost: Green Ray Опята Маринованные, Зеленые Оливки, Салат Цезарь с Креветками, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира). Aftensmad: Чай, Творожная Запеканка, Iberica Оливки с Косточкой, Приготовленная Квашеная Капуста, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира). Snacks/Andet: Банан, Банан. mere..
|
Tager 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
pellwomen's Vægt Historie
|