Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 oktober 2019
|
62,8 kg
Indtil videre tabt: 7,2 kg.
Stadig tilbage: 2,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 19 oktober 2019:
|
1883 kcal
|
Fedt: 95,46g | Prot.: 115,23g | Kulhyd.: 137,68g.
Morgenmad: Сливочное Масло, Пшеничная Каша, Меридиан Риет из Скумбрии Пикантный, Смак Хлеб с Семечками, Европром Крем-Фиш Кальмар с Креветками, Кофе. Frokost: Фермерский Продукт Молоко Топленое, Vici Крабовое Мясо «Снежный Краб», Рублевский МПЗ Рулька Свиная, ВкусВилл Балык Свиной Сырокопченый, Виктория Кленовый Пекан, Кофе, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Aftensmad: 4 Сезона 8 Овощей , Heinz Кетчуп с Чесноком и Пряностями, Рыба Копченая, Велком Грудинка Домашняя, Индейка Тушеная, Брокколи Тушеные. Snacks/Andet: RENEWAL Рыбий Жир , Бургер Кинг Наггетсы, Bite Cyber Coconut , Rosso Миндаль . mere..
|
|
1678 kcal
|
Motion:
Hvile - 18 timer, Sidde - 3 timer, Sove - 2 timer, Apple Health - 1 time. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
|
KatyaK2017's Vægt Historie
|