Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 oktober 2019
|
85,9 kg
Indtil videre tabt: 15 kg.
Stadig tilbage: 9,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 19 oktober 2019:
|
961 kcal
|
Fedt: 32,16g | Prot.: 57,18g | Kulhyd.: 117,97g.
Morgenmad: Sadia Filé de Peito de Frango, Da Terrinha Tapioca, Ovo. Frokost: Mamão Papaia, Iogurte de Kefir, Pif Paf Filé de Peito Desfiado, Arroz Branco (Cozido), Alface. Aftensmad: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tomates, Cebolas, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca). Snacks/Andet: Banana Prata, Maçã. mere..
|
Taber 0,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Isa Frazão's Vægt Historie
|