Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 oktober 2019
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67 kg
Indtil videre tabt: 1 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 19 oktober 2019:
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1902 kcal
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Fedt: 56,55g | Prot.: 88,67g | Kulhyd.: 231,81g.
Morgenmad: Hacendado Pipas Calabaza Naturales, Canela, Mercadona Piña Natural Pelada, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%. Aftensmad: Vino Tinto de Mesa, Hacendado Tarta de Queso con Arándanos, Pechuga de Pollo, Eatlean Queso Proteico, Papa Cocida, Hacendado Pizza Barbacoa. Snacks/Andet: Hacendado Copos de Arroz Trigo y Cebada Integral con Frutos Rojos, Hacendado Leche Entera, Eroski Sucralosa en Polvo, Hacendado Aceite de Coco Virgen Extra, Alesto Mezcla de Frutos Secos sin Cáscara al Natural, Carrefour Yogur Estilo Griego Natural, Vahiné Coco Rallado, Hacendado Gelatina Neutra, Mangos. mere..
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1951 kcal
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Motion:
Svømning (Langsomt) - 43 minutter, Google Fit - 23 timer og 17 minutter. mere..
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Taber 0,4 kg om Ugen
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AlvarOrtega's Vægt Historie
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