Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 oktober 2019
|
61 kg
Indtil videre tabt: 3,6 kg.
Stadig tilbage: 3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 20 oktober 2019:
|
995 kcal
|
Fedt: 38,94g | Prot.: 107,85g | Kulhyd.: 42,85g.
Morgenmad: Карат Творожок с Ванилином, ВкусВилл Сыр Легкий 35%, Останкино Дымовица из Лопатки, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Frokost: Творог (Полностью Обезжиренный). Aftensmad: Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Голень. Snacks/Andet: Bombbar Протеиновый Батончик Синнабон. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Yatakaya1986's Vægt Historie
|