Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 oktober 2019
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63,4 kg
Indtil videre tabt: 1 kg.
Stadig tilbage: 4,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 20 oktober 2019:
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959 kcal
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Fedt: 49,91g | Prot.: 38,84g | Kulhyd.: 86,95g.
Morgenmad: Milbona Gouda Mittelalt, Dulano Geflügel-Leberwurst Fein, Petrella Schnittlauch, Grafschafter Balance Brot, Banane, Senseo Extra Mild, Gut & Günstig H-Vollmilch 3,5%, Bio-Zentrale Crunchy Müsli Erdbeere. mere..
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Taber 2,8 kg om Ugen
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