Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 oktober 2019
|
55,1 kg
Indtil videre tabt: 10,4 kg.
Stadig tilbage: 6,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 20 oktober 2019:
|
1112 kcal
|
Fedt: 74,50g | Prot.: 43,30g | Kulhyd.: 71,53g.
Morgenmad: Zeytin, Ayçiçek Yağı, Menemen, Margarin, Doğal Peynir, Ceviz. Frokost: Ceviz, Tam Yağlı Sade Yoğurt. Aftensmad: Şehriye Çorbası. Snacks/Andet: Peynirli Sandviç, Ekler. mere..
|
|
1379 kcal
|
Motion:
Badning - 38 minutter, Hvile - 15 timer og 22 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
nisarubyjane's Vægt Historie
|