Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 oktober 2019
|
88,4 kg
Indtil videre tabt: 27,7 kg.
Stadig tilbage: 8,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 20 oktober 2019:
|
625 kcal
|
Fedt: 18,62g | Prot.: 80,09g | Kulhyd.: 36,79g.
Morgenmad: Матрикс Протеиновый Коктейль. Frokost: Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира), Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Творог 5%. Aftensmad: Гречка Отварная, Сухофрукты, Петелинка Котлета Куриная на Пару, Окей Манго, Сырники ПП. mere..
|
Taber 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
elena.tyag's Vægt Historie
|