|
интервальное голодание 19/5 мне нравится). Ела с 11 до 16, потом только вода, зелёный чай и кофе без сахара и без молока.
|
61,3 kg
Indtil videre tabt: 5,5 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 21 oktober 2019:
|
1705 kcal
|
Fedt: 92,99g | Prot.: 69,89g | Kulhyd.: 155,03g.
Morgenmad: Сгущенка, Pure Protein Protein Cookies Chocolate Chips, Помидоры, Гармония Сметана 20%, Агротек Блин с Ветчиной и Сыром. Frokost: Помело, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом, Домик в деревне Сметана 20%, Помидоры, Шоколадное Мороженое, Агротек Зразы Куриные с Ветчиной и Сыром, Капуста Тушеная с Мясом. mere..
|
Taber 4,2 kg om Ugen
|