Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 oktober 2019
|
56,2 kg
Indtil videre tabt: 9,8 kg.
Stadig tilbage: 5,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 21 oktober 2019:
|
792 kcal
|
Fedt: 36,71g | Prot.: 41,73g | Kulhyd.: 74,55g.
Morgenmad: 櫛瓜, 瘋狂理查 脆粒花生抹醬, 吐司, 義美 鮮乳. Frokost: Costco 科克蘭無調味綜合堅果, 光泉 鮮奶豆漿(無加糖), 7-11 吉士豬肉堡加蛋. mere..
|
Tager 1,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|