Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 oktober 2019
|
52,7 kg
Indtil videre tabt: 7,7 kg.
Stadig tilbage: 5,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 21 oktober 2019:
|
1139 kcal
|
Fedt: 27,95g | Prot.: 105,47g | Kulhyd.: 119,30g.
Morgenmad: Indonesian Mackerel Tuna Fish, Indonesian Steamed Tofu, Myprotein Impact Whey Protein, Watermelon, Quaker Instant Oatmeal, V-Soy Soy Milk. Frokost: Sweet Potato , Soybeans (Mature Seeds, Steamed, Cooked) . Snacks/Andet: Heavenly Blush Greek Yogurt Classic. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|