Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 oktober 2019
|
56 kg
Indtil videre tabt: 16,5 kg.
Stadig tilbage: 6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 21 oktober 2019:
|
1042 kcal
|
Fedt: 32,42g | Prot.: 36,39g | Kulhyd.: 152,95g.
Morgenmad: Slai O'lai Biskuit, Energen Kacang Hijau. Frokost: Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Telur Rebus, Kentang (Kulit, dengan Garam, Direbus). Aftensmad: Sari Roti Roti Sandwich Isi Keju, Putih Telur Matang, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Kentang (Kulit, dengan Garam, Direbus). Snacks/Andet: Roma Sari Gandum Sandwich Coklat, Semangka, Kopi Latte dengan Lemak yang Dikurangi. mere..
|
Tager 6,0 kg om Ugen
|
|
|
|
|
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
usboko via's Vægt Historie
|