Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 oktober 2019
|
89,7 kg
Indtil videre tabt: 31,8 kg.
Stadig tilbage: 9,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 21 oktober 2019:
|
1703 kcal
|
Fedt: 26,34g | Prot.: 95,41g | Kulhyd.: 264,49g.
Morgenmad: Папа Может Ветчина Филейная, Мандарины, Морковь, Зеленая Фасоль (Замороженная), Цветная Капуста, Магнит Банан, Простоквашино Кефир 2,5%, Активия Йогурт Питьевой Натуральный. Frokost: Natur Foods Бананы Вяленые, Дядя Ваня Огурцы Маринованные, Дядя Ваня Огурцы Маринованные, Елизавета Хлеб Вафельный Пшеничный с Отрубями, Брокколи, Куриное Филе. Aftensmad: Яблоко Зеленое, Магнит Слива, Коломенское Хлеб Бородинский Заварной с Кориандром, Волжский Пекарь Батон Нарезной, Окей Манго, Natur Foods Бананы Вяленые, Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный. Snacks/Andet: Помидоры, Елизавета Хлеб Вафельный Пшеничный с Отрубями, Natur Foods Бананы Вяленые, Окей Манго, Черемушки Хлеб Бородинский. mere..
|
Tager 4,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
tanechka_012's Vægt Historie
|