Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 oktober 2019
|
54,1 kg
Indtil videre tabt: 1,9 kg.
Stadig tilbage: 2,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 21 oktober 2019:
|
1894 kcal
|
Fedt: 88,46g | Prot.: 82,74g | Kulhyd.: 203,08g.
Morgenmad: Овсяные Хлопья (без Соли, Приготовленные с Водой, Необогащенные). Frokost: Хурма, Зеленый Листовой Салат, Хлеб Французский или Венский, Картофель Фри, Говядина Ти-Бон Стейк (Обрезается до 0,5 см Жира). Aftensmad: 亀田製菓 ソフトサラダ. Snacks/Andet: Простой Йогурт, ノーベル VC3000のど飴, Сгущенка, Твердый Сыр Пармезан, Халва. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|