Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 oktober 2019
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107 kg
Indtil videre tabt: 8,1 kg.
Stadig tilbage: 11,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 21 oktober 2019:
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1175 kcal
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Fedt: 39,93g | Prot.: 42,53g | Kulhyd.: 159,23g.
Morgenmad: Yorma's Butterbreze, Landliebe Kakao. Frokost: Gartenkrone Erbsen und Möhren, Maggi Ravioli in Pikanter Sauce. Aftensmad: REWE Beste Wahl Burger Buns Brioche. mere..
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Taber 2,1 kg om Ugen
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