Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 oktober 2019
|
54,7 kg
Indtil videre tabt: 4,4 kg.
Stadig tilbage: 2,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 21 oktober 2019:
|
1425 kcal
|
Fedt: 68,87g | Prot.: 91,06g | Kulhyd.: 117,07g.
Morgenmad: Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной, Сыр Адыгейский, Яйцо, Parmalat Молоко 1,8%, Клубника в Темном Шоколаде. Frokost: Соевый Соус, Оливковое Масло, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная, Говядина с Овощами, Куриный Бульон, Яичный Белок. Aftensmad: Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной, Сыр Диетический Ровеньки 20%. Snacks/Andet: Blockbuster Минихлебцы Хрустящие со Средиземноморскими Травами, Сыр Камамбер, Сыр Пармезан. mere..
|
Taber 1,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|