Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 oktober 2019
|
70,2 kg
Indtil videre tabt: 2,8 kg.
Stadig tilbage: 6,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 21 oktober 2019:
|
1944 kcal
|
Fedt: 69,57g | Prot.: 112,13g | Kulhyd.: 213,67g.
Morgenmad: Vasco Арахисовая Паста Натуральная, ОвсяноБлин простой, Манная Каша на Молоке, Простоквашино Молоко 3,2%, Кофе. Frokost: Schwarz Протеиновый Батончик Миндаль и Арахис, Оливковое Масло, Bravolli Кускус, Помидоры. Aftensmad: Самарский Хлебозавод 5 Хлеб Деревенский с Отрубями, Суп Куриный с Рисом. Snacks/Andet: Юбилейное Печенье Традиционное, Простоквашино Молоко 3,2%, Кофе, Коммунарка Truffles Chocolate With Filling, Маркет Перекресток Холодец Нежный из Курицы, Natur Foods Смесь Фруктово-Ореховая, Schwarz Протеиновый Батончик Миндаль и Арахис, Творог. mere..
|
Tager 4,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
SamaraNataly's Vægt Historie
|