Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 oktober 2019
|
55,1 kg
Indtil videre tabt: 2,9 kg.
Stadig tilbage: 5,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 21 oktober 2019:
|
918 kcal
|
Fedt: 48,14g | Prot.: 32,05g | Kulhyd.: 94,66g.
Morgenmad: Queijo Branco, Café com Leite Integral. Aftensmad: Guimarães Paçoca Rolha, Vitamina de Banana. Snacks/Andet: Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. mere..
|
|
1400 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Isabelle.S.F's Vægt Historie
|