Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 oktober 2019
|
82,6 kg
Indtil videre tabt: 4,4 kg.
Stadig tilbage: 17,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 22 oktober 2019:
|
1608 kcal
|
Fedt: 76,27g | Prot.: 67,80g | Kulhyd.: 121,07g.
Morgenmad: Fazer Хлебец с Зёрнами и Семенами Подовый, Мёд, Кофе, Солнечная Фазенда Руккола, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Вареное Яйцо, Авокадо Авокадо. Frokost: Рот Фронт Конфета "Осенний Вальс", Какао-Порошок (Несладкий), Запеченная или Жареная Треска, Приготовленная Квашеная Капуста, Гречка с Грибами, Арбуз. Aftensmad: Ладога Настойка Сладкая Брусничная, Велком Грудинка Домашняя, Омлет или Яичница с Колбасой, Печеные Овощи, Капуста Тушеная с Мясом, Вина и Воды Абхазии Вино Столовое Полусладкое Красное Апсны. Snacks/Andet: Чернослив, Кофе. mere..
|
Tager 0,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Копылова 2102's Vægt Historie
|