Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 oktober 2019
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65,1 kg
Indtil videre tabt: 20,8 kg.
Stadig tilbage: 2,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 22 oktober 2019:
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1762 kcal
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Fedt: 97,11g | Prot.: 76,22g | Kulhyd.: 141,59g.
Morgenmad: Zucchero, Caffè Macchiato, Zucchero, Land Latte UHT Parzialmente Scremato, Caffè Espresso, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente, Prugne, Appennino Umbro Fiocchi d'avena. Frokost: Crostata alla Nutella, Merivio Caciotta Morbida, Salsiccia di Maiale, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Comune. Aftensmad: Dolciando & Dolciando Cioccolato Svizzero al Latte con Nocciole Intere, Pomodori, Conad Capperi Lacrimella, Bonduelle Mais Bio, Delizie del Sole Fagioli Bianchi di Spagna, Athena Tonno al Naturale. mere..
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Taber 6,3 kg om Ugen
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