Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 oktober 2019
|
72,4 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 2,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 22 oktober 2019:
|
2070 kcal
|
Fedt: 55,35g | Prot.: 92,83g | Kulhyd.: 294,27g.
Morgenmad: Повна Чаша Сухари с Изюмом, Кофе с Молоком, Сахар. Frokost: Кетчуп, Хуторок Гречневая Каша. Aftensmad: Верес Аджика Кавказская Острая , Салтовский Хлеб Черный, Весела Корівка Плавленый Сыр , Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Snacks/Andet: Nutrilite Протеиновый Порошок, Словяночка Молоко 2,5%, Натуральный Сыр, Салтовский Хлеб Черный, Розумний Вибір Цукор. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|