Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 oktober 2019
|
57 kg
Indtil videre tabt: 7,5 kg.
Stadig tilbage: 2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 22 oktober 2019:
|
1576 kcal
|
Fedt: 94,89g | Prot.: 86,91g | Kulhyd.: 91,46g.
Morgenmad: Альпен Гольд Шоколад Фундук, Вимм-Билль-Данн (ВБД) Сыр Ламбер, Кофе с Молоком, Яичница с Помидорами. Frokost: Салат из Помидоров и Огурцов, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, SPAR Курица Отварная. Aftensmad: Мясновъ Рулетик Куриный с Сыром Фета и Сладким Перцем. Snacks/Andet: Кефир 1%, Bite Финиковый Сироп, Творожная Запеканка с Манкой. mere..
|
|
771 kcal
|
Motion:
Shopping - 40 minutter, Løbebånd - 1 time, Samsung Health - 22 timer og 20 minutter. mere..
|
Taber 8,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Anastasia Zlo's Vægt Historie
|