Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 oktober 2019
|
63 kg
Indtil videre tabt: 13 kg.
Stadig tilbage: 26 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 22 oktober 2019:
|
710 kcal
|
Fedt: 29,40g | Prot.: 37,93g | Kulhyd.: 74,06g.
Morgenmad: Бабушкина Крынка Молоко 3,2%, Кофе. Frokost: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Картофельное Пюре, Суп-Пюре из Тыквы, Бабушкина Крынка Молоко 3,2%, Rikki Какао. Aftensmad: Минская Марка Молоко 1,5%, Рулет, Rikki Какао. Snacks/Andet: Бабушкина Крынка Молоко 3,2%. mere..
|
|
1601 kcal
|
Motion:
Svømning (Langsomt) - 20 minutter, Hvile - 15 timer og 40 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
dimochka4000's Vægt Historie
|