Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 oktober 2019
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84,9 kg
Indtil videre tabt: 21,1 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 22 oktober 2019:
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1800 kcal
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Fedt: 57,99g | Prot.: 171,29g | Kulhyd.: 131,76g.
Morgenmad: Ovo Cozido, Perdigão Peito de Peru Defumado. Frokost: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido). Aftensmad: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido), Ovo Frito sem Gordura. Snacks/Andet: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido). mere..
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Tager 0,7 kg om Ugen
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brennoaragao1's Vægt Historie
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