Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 oktober 2019
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62,7 kg
Indtil videre tabt: 4,2 kg.
Stadig tilbage: 7,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 22 oktober 2019:
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1244 kcal
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Fedt: 43,97g | Prot.: 92,15g | Kulhyd.: 128,28g.
Morgenmad: Huevo Cocido, Frutos Mezclados Tostados con Maní, Almendras, Almendras, Almendras, Almendras, Almendras, Pomelo, Café con Leche, Huevo Cocido. Frokost: Berenjena Cocida, Hacendado Remolacha Roja en Tiras Agridulce, Té Verde, Piña, Hacendado Tortitas de Maíz, Pechuga de Pavo. Aftensmad: Tomates, Tomates, Pepino (Pelado), Pescado, Té Verde. Snacks/Andet: Mercadona Manzanilla, Hacendado Carpaccio, Almendras, Arándanos, Almendras, Almendras, Almendras, Almendras, Almendras, Almendras, Almendras. mere..
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Taber 2,1 kg om Ugen
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