Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 oktober 2019
|
64,3 kg
Indtil videre tabt: 6,7 kg.
Stadig tilbage: 6,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 23 oktober 2019:
|
1069 kcal
|
Fedt: 32,13g | Prot.: 52,60g | Kulhyd.: 145,95g.
Morgenmad: Кофе с Молоком, Богдамилк Сыр Сулугуни 45%, Магнит Банан, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Frokost: Rosso Миндаль , Квашеная Капуста, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Запеченный Картофель. Aftensmad: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Квашеная Капуста, Гуляш из Говядины, Barilla Макароны Отварные. Snacks/Andet: Каждый День Чернослив Сушеный, Морковь. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
suhovershina79's Vægt Historie
|