Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 oktober 2019
|
68,4 kg
Indtil videre tabt: 2,6 kg.
Stadig tilbage: 4,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 23 oktober 2019:
|
1366 kcal
|
Fedt: 63,03g | Prot.: 67,34g | Kulhyd.: 129,83g.
Morgenmad: Банан, Сахар, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Здоровая Еда Томаты Вяленые в Масле, Арнаут Хлеб Белый, Шарлиз Паста Шоколадно-Молочная, Арнаут Хлеб Белый. Frokost: Белый Город Молоко 2,5%, Сахарный Песок, Жареная или Запеченная Курица, Ritter Sport Шоколад Тёмный с Марципаном, Приготовленные Грибы (с Жиром). mere..
|
Tager 4,2 kg om Ugen
|
|
|