Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 oktober 2019
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106,6 kg
Indtil videre tabt: 8,5 kg.
Stadig tilbage: 11,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 23 oktober 2019:
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2073 kcal
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Fedt: 86,22g | Prot.: 56,49g | Kulhyd.: 262,46g.
Morgenmad: Yorma's Butterbreze, Landliebe Landmilch Schoko . Frokost: Landliebe Landmilch Schoko , McDonald's Balsamico Dressing, McDonald's Snack Salat Classic, Merl Nudelsalat Mediterran . Aftensmad: Golden Valley Apfelkompott, Aldi Reibekuchen. Snacks/Andet: Bahlsen Contessa Lebkuchen. mere..
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Taber 4,9 kg om Ugen
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