Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 marts 2013
|
81,6 kg
Indtil videre tabt: 4,5 kg.
Stadig tilbage: 18,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1670 kcal
|
Fedt: 65,55g | Prot.: 70,98g | Kulhyd.: 188,85g.
Morgenmad: sugar free hazelnut creamer, coffee, sugar free hazelnut creamer, coffee, Total 2% Greek Yogurt with Honey. Frokost: amy tamale. Aftensmad: roast beef, pesto, penne pasta. Snacks/Andet: chocolate milk, cheetos, chex mix honey. mere..
|
|
2332 kcal
|
Motion:
Skøjteløb - 16 km/t - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|