Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 oktober 2019
|
82,5 kg
Indtil videre tabt: 27,5 kg.
Stadig tilbage: 26,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 23 oktober 2019:
|
652 kcal
|
Fedt: 3,14g | Prot.: 14,66g | Kulhyd.: 156,49g.
Morgenmad: Помидоры, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Frokost: Винегрет без Масла. Snacks/Andet: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Шарон. mere..
|
|
2209 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
servisbogdan55's Vægt Historie
|