Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 oktober 2019
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63,1 kg
Indtil videre tabt: 30,4 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 23 oktober 2019:
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1261 kcal
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Fedt: 48,11g | Prot.: 56,69g | Kulhyd.: 148,96g.
Morgenmad: Gutes Land Fettarmer Fruchtjoghurt Mild - Pfirsich-Mango, Cocktailtomaten, Gurke (mit Schale), Zwiebeln, Aldi Kochschinken, Ei (Ganz), Lidl Kürbiskernbrötchen, Leerdammer Leger, Dulano Delikatesse Hähnchenbrust, Milfina Milch 1,5% Fett, Kaffee. Frokost: Lidl Nuss Nougat Croissant. Aftensmad: Weizenbrötchen. mere..
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Tager 2,8 kg om Ugen
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