Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 oktober 2019
|
67 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 10 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 23 oktober 2019:
|
2092 kcal
|
Fedt: 57,41g | Prot.: 72,08g | Kulhyd.: 339,46g.
Morgenmad: Финик, Изюм, Овсяная Каша на Воде. Frokost: Картофель Тушеный с Мясом. Aftensmad: Щи, Тушеные Овощи. Snacks/Andet: Кофе, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Чай, Яблоко, Курага, Dr. Korner Хлебец Клюквенный. mere..
|
|
2476 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time, Arbejde - 11 timer, Hvile - 4 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 5,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Kokokobana's Vægt Historie
|