Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 oktober 2019
|
69,6 kg
Indtil videre tabt: 13,2 kg.
Stadig tilbage: 10,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 23 oktober 2019:
|
810 kcal
|
Fedt: 50,22g | Prot.: 17,56g | Kulhyd.: 76,20g.
Morgenmad: Kaşarlı Tost. Frokost: Zeytinyağlı Yaprak Sarma. mere..
|
Taber 4,9 kg om Ugen
|
|
|