Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 oktober 2019
|
58,6 kg
Indtil videre tabt: 6,4 kg.
Stadig tilbage: 10,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 23 oktober 2019:
|
1682 kcal
|
Fedt: 89,21g | Prot.: 64,12g | Kulhyd.: 157,87g.
Frokost: Tropicana Slim Sweetener Classic, Mangga. Aftensmad: Sambal Goreng, Bakso Daging Sapi, Tahu Kukus, Tempe. Snacks/Andet: So Nice Sosis Ayam, Mayora Beng Beng, ABC Saus Sambal , Risoles, Combro. mere..
|
|
1735 kcal
|
Motion:
Dans (Hurtige Trin, Aerobic) - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 4,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
anggraenidwi234's Vægt Historie
|