Debora_freitas's Dagbog, 23 okt 19


Vis Kost Kalender, 23 oktober 2019:
1719 kcal Fedt: 67,67g | Prot.: 92,36g | Kulhyd.: 178,94g.   Morgenmad: Estrela do Oriente Amêndoa Torrada e Salgada, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada , Dolce Gusto Café Au Lait, Dolce Gusto Cortado, Queijo Parmesão (Ralado), Ovo, Da Terrinha Tapioca. Frokost: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Legumes Cozidos, Peixe no Forno ou Grelhado, Coca-Cola Coca-Cola, Nabisco Chocolicia, Amor Aos Pedaços Brigadeiro. Aftensmad: Rei do Mate Baguete com Queijo Branco com Tomate e Orégano, Sodiê Bolo Aerado, Leão Fuze Ice Tea Sabor Pêssego, Couve-de-Folhas Cozida (de Couve Fresca), Sopa de Ervilha. Snacks/Andet: Café (Infusão), Danubio Cream Cheese Tradicional, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Mini, Optimum Nutrition Whey Protein, Taeq Polpa de Maracujá , Banana Prata. mere..
325 kcal Motion: Apple Health - 24 timer. mere..

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