Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 oktober 2019
|
58 kg
Indtil videre tabt: 7 kg.
Stadig tilbage: 3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 23 oktober 2019:
|
1455 kcal
|
Fedt: 48,16g | Prot.: 80,75g | Kulhyd.: 183,05g.
Morgenmad: Кофе с Молоком, Арахис, Мёд, Розумний Вибір Овсянка, Яблоко, Банан. Frokost: Яйцо, Приготовленная Брокколи (без Жира), Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Сметана , Растительное Масло, Молоко. Aftensmad: Квашеная Капуста, Шашлык из Свинины, President Сир Кисломолочний 5%, Мёд. Snacks/Andet: Розумний Вибір Хлiбцi З Сумiшi Круп, Кофе с Молоком, Bakalland BA!, Мандарины, Банан. mere..
|
Taber 1,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
miledishs's Vægt Historie
|