Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 oktober 2019
|
75 kg
Indtil videre tabt: 16 kg.
Stadig tilbage: 15 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 24 oktober 2019:
|
1110 kcal
|
Fedt: 36,11g | Prot.: 32,09g | Kulhyd.: 169,57g.
Frokost: Telur Rebus Lunak, Bango Kecap Manis, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Ikan Tongkol Goreng, Tempe Goreng, Cilok. Aftensmad: Telur Balado, Nasi Pecel, Lontong, Sate Ayam. Snacks/Andet: Chatime Bubble Milk Tea, Bubur Candil, Jahe. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
bettermestories's Vægt Historie
|