Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 marts 2013
|
143,8 kg
Indtil videre tabt: 4 kg.
Stadig tilbage: 43,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1809 kcal
|
Fedt: 57,83g | Prot.: 105,31g | Kulhyd.: 219,12g.
Morgenmad: Hähnchen, Frischkäse, Paprika, Möhre, Mehrkornbrot. Frokost: Honig, Himbeere, Speise Quark 20% Fett. Aftensmad: Käse, Sauce, Gemüse, Nudeln, Hähnchen. Snacks/Andet: Traubensaft, Lift. mere..
|
|
4583 kcal
|
Motion:
Husarbejde - 1 time, Shopping - 30 minutter, Stå - 5 timer, Hvile - 9 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 2,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
jadzia1969's Vægt Historie
|