Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 marts 2013
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71,6 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 13,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1385 kcal
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Fedt: 48,88g | Prot.: 82,52g | Kulhyd.: 172,42g.
Morgenmad: Queijo Minas Padrão Light, Leite em Pó Semi Desnatado Instantaneo, Pão 7 Grãos Light, Toddy Light. Frokost: Mate Concentrado, Peito de Frango, Arroz Integral, Feijão Preto. Aftensmad: Granola Cacau e Coco, Iogurte Natural Diet, Laranjas. Snacks/Andet: Maionese, Biscoito Cream Cracker, Farinha de Linhaça Marrom, Banana Prata, Iogurte Natural Diet, Polenguinho light, Castanha do Pará. mere..
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2381 kcal
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Motion:
transport - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
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Taber 1,2 kg om Ugen
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Clarissa Brum's Vægt Historie
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