Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 25 oktober 2019
|
69,4 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 69,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 25 oktober 2019:
|
916 kcal
|
Fedt: 14,56g | Prot.: 148,59g | Kulhyd.: 43,10g.
Morgenmad: Эвалар Омега-3, Doppel Herz Витамины для Здоровых Ногтей и Волос, Зеленый Чай, Черная Смородина. Frokost: Зеленый Чай, Укроп, Яйцо, Куриное Филе. Aftensmad: Укроп, Яйцо, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой). Snacks/Andet: Зеленый Чай, Черная Смородина. mere..
|
|
2167 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 20 minutter, Aerobic - 1 time, Hvile - 16 timer og 40 minutter, Sove - 6 timer. mere..
|
Taber 6,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Anna Bochkova03132's Vægt Historie
|