25.10.2019.;-) Freitag;')Lunch;-) Emdener Alrauch- Matjes mit Gurke auf einem Weizenbrötchen bei Fisch Bredeek***** in Haltern am See. ;-) 267 kcal ;-).
Vis Kost Kalender, 25 oktober 2019:
|
1540 kcal
|
Fedt: 48,30g | Prot.: 83,04g | Kulhyd.: 193,51g.
Morgenmad: Gekochtes Ei, Cocktailtomaten, Edeka Kalamata Oliven, Den Gamle Fabrik Heidelbeere, Mühlhäuser Pflaumenmus, Kiwi, Edeka Artischocken Herzen, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, GutBio Olivenöl Nativ Extra, Gut & Günstig Weizenbrötchen, Sol&Mar Tapas De Queso, Metten Schinken-Sülze mit Würzigen Gurken und Zwiebeln . Frokost: Netto Snack-Gurken, Matjes, Weizenbrötchen. Aftensmad: Pommes Frites, Gyrossandwich (Pita-Brot, Rindfleisch, Lammfleisch, Zwiebeln, Gewürze mit Tomaten und Aufstrich). Snacks/Andet: Banane. mere..
|
|
3033 kcal
|
Motion:
Kontorarbejde - 3 timer, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time, Shopping - 2 timer, Sit-ups (Abdominal Øvelse) - 7 minutter, Cykling (Langsom) - 18 km/t - 1 time og 35 minutter, Sove - 8 timer, Hvile - 8 timer og 18 minutter. mere..
|
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Kommentarer
|
|
|
|
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
willi Muehlenbaeumer's Vægt Historie
|