Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 25 oktober 2019
|
65,6 kg
Indtil videre tabt: 11,4 kg.
Stadig tilbage: 10,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 25 oktober 2019:
|
1237 kcal
|
Fedt: 60,12g | Prot.: 27,93g | Kulhyd.: 148,70g.
Morgenmad: V-Soy Soya Bean Milk Multi-Grain, Kartika Sari Pisang Bolen, Sugar, Date. Frokost: Cherry Tomatoes, Cabbage, Baby Corn, Cooked Carrots, Cucumber (Peeled), Egg Omelet or Scrambled Egg. Aftensmad: Rose Brand Tepung Tapioka, Bimoli Minyak Goreng. Snacks/Andet: Banana, Oranges . mere..
|
|
1650 kcal
|
Motion:
Strækning (Yoga) - 30 minutter, Hvile - 15 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
nunungayuu's Vægt Historie
|