AlmiraMira.'s Dagbog, 25 okt 19

Забыла выложить свой самый вкусный завтрак
Единственная сладость и печёное, которую могу себе позволить 🤪

---

1293 kcal

Fedt: 49,90g | Prot.: 82,51g | Kulhyd.: 137,75g.   Morgenmad: Яйцо, Активия Йогурт Натуральный, Творог 9%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Мёд, Кофе с Молоком. Frokost: Гречка Отварная, Говядина с Овощами, Щи, Морская Капуста. Aftensmad: Ичалки Сыр Диетический 27%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Сернурский Сырзавод Сернурская Рикотта 9%, Кофе с Молоком, Calve Кетчуп Томатный, Огурец (с Кожурой), Активия Йогурт Натуральный, Помидоры, Яйцо. Snacks/Andet: Кофе с Молоком, Капучино, Обнимама Творог для Детей 5%, Курага. mere..

2199 kcal

Motion: Gå (Moderat) - 5 km/t - 30 minutter, Boksning - 20 minutter, Vægtløftning (Moderat) - 54 minutter, Hvile - 14 timer og 16 minutter, Sove - 8 timer. mere..