Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 marts 2013
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84,5 kg
Indtil videre tabt: 3,7 kg.
Stadig tilbage: 4,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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2265 kcal
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Fedt: 75,77g | Prot.: 90,24g | Kulhyd.: 263,08g.
Morgenmad: Weltmeisterbrot, Halbfettmargarine, Kaffee mit Milch, Goudse Kaas Toscaanse Kruiden 30+, Fruchtaufstrich Schwarzkirsche, Roggen Toasties. Frokost: Goudse Kaas Toscaanse Kruiden 30+, Fruchtaufstrich Schwarzkirsche, Roggen Toasties, Weltmeisterbrot, Halbfettmargarine, Kaffee mit Milch. Aftensmad: Light-Käse, Frischkäsezubereitung, Passierte Tomaten, Lasagneplatten, Rote Paprika, Extra Natives Olivenöl, Möhren. Snacks/Andet: Pilsener, Scheiben Leicht, Olive Brotaufstrich, Wurst Hähnchenbrustfilet, Mehrkorn Toastbrotchen, Golden Puffs, Wafer Breax Minis. mere..
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Taber 0,7 kg om Ugen
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