Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 26 oktober 2019
|
64 kg
Indtil videre tabt: 21 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 26 oktober 2019:
|
1496 kcal
|
Fedt: 47,05g | Prot.: 78,97g | Kulhyd.: 205,69g.
Morgenmad: Хлеб Черный, Изюм, Яблоко Зеленое, Геркулес Овсяные Хлопья, Eco Botanica Зефир. Frokost: Жареная Куриная Ножка без Покрытия (Кожа Съедена), Подлива, Макароны Отварные, Сметана 20%, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Aftensmad: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сметана 20%, Макароны Отварные, Подлива, Жареная Куриная Ножка без Покрытия (Кожа Съедена). Snacks/Andet: Хурма, Суфле, Желе, Fit&Sweet Корж Бисквитный. mere..
|
|
1915 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 5 timer, Hvile - 14 timer, Sove - 5 timer. mere..
|
Taber 0,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Balashovaolga's Vægt Historie
|