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menos 1kg e talvez algumas gramas, se a balança da farmacia estiver certa!! (: (;
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49,6 kg
Indtil videre tabt: 6,8 kg.
Stadig tilbage: 0,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 26 oktober 2019:
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567 kcal
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Fedt: 9,74g | Prot.: 23,56g | Kulhyd.: 91,82g.
Morgenmad: Toddy Achocolatado, Menina Coco Ralado Úmido, Lider Leite UHT Integral, Nestlé Aveia em Flocos (10g). Frokost: Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Tomates, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Aftensmad: Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). mere..
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Taber 3,5 kg om Ugen
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