|
Keto diner: Mora oven frikandellen met koolraap friet.
Vis Kost Kalender, 27 oktober 2019:
|
1522 kcal
|
Fedt: 105,81g | Prot.: 110,82g | Kulhyd.: 12,91g.
Morgenmad: AH Ei, AH Gebakken Ontbijtspek. Frokost: Atkins Chocolat Decadence Reep, Lidl Knabbelspek . Aftensmad: Olijfolie, AH Gesneden Uien, Heinz Ketchup 0% zonder Toegevoegde Suikers en Zout, Zaanse Mayonaise, Mora Frikandel (Oven), AH Koolraap Gesneden. Snacks/Andet: Dolce Gusto Lungo, AH Koffieroom. mere..
|
|
 Kommentarer
27 okt 19 af medlem: Lost68
|
Ik heb ook oven friet en oven kroketten op vandaag
27 okt 19 af medlem: arnaudspan
|
27 okt 19 af medlem: AviaMar
|
Dat is nóg lekkerder Arnoud😋
27 okt 19 af medlem: keto_danny
|
wat zien jouw koolraapfrieten er bedrieglijk (?) goed uit Danny?! 😋
28 okt 19 af medlem: Elfje69
|
Ze zijn ook erg lekker hoor!
Hier mijn recept:
Koolraap friet.
5 minuten voorkoken, koud afspoelen.
Eén eetlepel olijfolie, een eetlepel greensweet siroop in een zak doen, en friet erbij husselen.
Even laten intrekken.
Verdelen over een bakplaat met papier eronder.
Aardappel kruiden erover.
Dan 10 minuten in de oven op 180 graden, friet draaien en nog 10 minuten.
28 okt 19 af medlem: keto_danny
|
Leuk idee die siroop erbij! Da's echt zo ongeveer het enige dat ik nog niet geprobeerd heb in mijn talloze pogingen fatsoenlijke koolraapfriet te maken 🤔
Verderop deze week ga ik het proberen!! Thx! 😋
28 okt 19 af medlem: Elfje69
|
Ik deed dat altijd bij knolsederij friet.
En doe het bij deze ook.
Het haalt dat "rare" smaakje weg.
Maar ze worden uiteraard wel een beetje zoet.
28 okt 19 af medlem: keto_danny
|
Hihi, ja...dat smaakje dat sommige mensen "raar" noemen vind ik dus juist wel gewoon heel lekker hoor, maar ik kan me voorstellen dat ze door de siroop een beetje gaan karameliseren en dat lijkt me heerlijk! Ik hou je op de hoogte 🤪
28 okt 19 af medlem: Elfje69
|
Ja klopt! Ik moet ze alleen nog testen in de airfryer. En het koken niet vergeten. Zonder koken zijn ze niet te vreten😂
28 okt 19 af medlem: keto_danny
|
28 okt 19 af medlem: Elfje69
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
keto_danny's Vægt Historie
|