Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 oktober 2019
|
83,2 kg
Indtil videre tabt: 16 kg.
Stadig tilbage: 3,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 28 oktober 2019:
|
1167 kcal
|
Fedt: 71,78g | Prot.: 95,39g | Kulhyd.: 47,05g.
Morgenmad: I-Con Isolate Icon Nutrition, Kopi, Vico Bagoes Virgin Coconut Oil. Frokost: Pecel, Sayur Campuran, Tahu Goreng, Daging Sapi, Bihun Goreng. Aftensmad: I-Con Isolate Icon Nutrition, Kraft Cheddar Cheese, Telur Rebus. mere..
|
Tager 1,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Octaviobenny's Vægt Historie
|