Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 oktober 2019
|
66,9 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 9,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 28 oktober 2019:
|
1475 kcal
|
Fedt: 35,71g | Prot.: 51,94g | Kulhyd.: 247,33g.
Morgenmad: Изюм, Овсяная Каша на Воде. Frokost: Кетчуп, Гречка с Мясом, Редька, Морковь. Aftensmad: Щи. Snacks/Andet: Чай, Кофе, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Яблоко, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. mere..
|
|
2262 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 9 timer, Hvile - 7 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 4,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Kokokobana's Vægt Historie
|